【20代限定】肌が変われば人生も変わる。一発逆転、汚肌とはおさらばして美肌を手に入れる方法。

お肌も心もボロボロ。

泣いてばかりいるそこのあなた。

ニキビに毛穴に黒ずみ、肌荒れ。

汚肌に悩み続けて

お肌も心もボロボロだった私が

一発逆転。

汚肌とおさらばして美肌を手に入れて

人生を変える方法を。

今から”あなたのためだけ”に、

特別公開します。

「ニキビがなかなかなくならない」

「毛穴の黒ずみを隠しきれない」

どんなことをしても

効果が出ない

今のお肌を諦めていませんか？

心もボロボロになるまで

本当に一人で

よく頑張りましたね。

でももう泣かないで。

もう我慢しなくて大丈夫。

美肌を手に入れたいという

強い気持ちを持ち続けることが

一番大切です。

あなたのその気持ち

決して無駄にはしません

でも諦めたらそこで試合終了。

美肌を手に入れることなく

またどん底です。

私のサポート受けても

肌悩みがなくならなかったり

効果がなかったときは

その時は諦めてください。

ごめんなさい。

でももし一発逆転、

汚肌とおさらばして美肌を

手に入れることが出来るのなら。

あなたは本気で

今の自分の肌を

変えようとしますか？

私もあなたと同じように

汚肌に悩み続けた時期があります。

私も昔は

毛穴の黒ずみが気になり過ぎて

お化粧厚塗り

おでこ、顎、鼻に

大量ニキビ......

誰かと話すときも

自分の肌を見られるのが嫌で

顔を手で隠しながら話したり

外に出るときは

絶対マスクかバッチリメイク

すっぴんなんて論外 

そんな自分に自信もなくて

いろんな自分になれる

楽しいはずのメイクも

汚肌を隠すための手段そのもの。

ニキビが嫌で嫌で。

鏡の前で泣いたことも。

でも今は

鏡の前で泣く事はなくなり

肌を気にする事なく

誰かと話すときも

目を見て話せるように。

メイクするのが楽しい

メイク大好き人間！

友達に羨ましがられるような

ニキビゼロ肌に。

なぜだと思いますか？？

ようこそ私のブログへ。

自己紹介が遅れました。

初めまして！nanaoと申します ⚘

普段は普通のOLをしていますが、

また別のお仕事も

させていただいています！

 それは....。

多くの女性のお肌に寄り添う

"  スキンケアディレクター "

オンライン上で

多くの女性の肌悩みを払拭すると共に。

1人1人に合ったサポートを

させていただいています！

今回皆さんから

沢山のリクエストを頂いたので。

ニキビ、黒ずみ、毛穴の開きに

悩み続けた私が一発逆転。

汚肌とおさらばして周りの友達から

羨ましがられるほどの

美肌を手に入れた。

極秘スキンケア方法を

暴露しちゃいます。

「1日たった7分。ある事をするだけで一発逆転。」

~ 誰からも愛される素肌を手に入れる方法 ~ 

私が憧れの美肌を手に入れた

1日7分のスキンケア方法を

”あなただけ”にお教えします。

テキストにまとめました！

内容としては

毎日7分のスキンケア方法を

詳しく載せた文章と

画像でまとめています！

これを”今だけ無料配布”しています！

▽ 内容 ▽ 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【 part 1 】

「自分の肌のしくみ」

あなたの肌にはどんな事が起こっている？

まずは自分の肌のしくみを

知るところから始めよう◉

【 part2 】

「誰からも愛される素肌ってどんなお肌なの？」

手に入れたいのは愛され素肌 ♡

素肌が綺麗な人に

共通しているものってなに？？

【 part3 】

「今まで正しいと思ってやってきた

スキンケア方法はそれで合ってる？？」 

正しいと思ってやっているスキンケアでも

肌が綺麗にならないと意味がない。

本当に正しいスキンケア方法はコレ！

【 part4 】

「今日からできる簡単愛され素肌の作り方」

愛され素肌のあの子は必ずしている。

日常生活での

ほんのちょっとした工夫を大公開 *

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

制作期間は"6カ月"

愛され素肌を手に入れて

生まれ変わりたいそこのあなた。

今がチャンスです。

良かったら受け取ってみてください ！

↓↓　受け取りはこちらから　↓↓

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ブログを閉じようと思った

そこのあなた。

ほんのちょっとだけ待ってください。

今このままブログを閉じると

あなたはまた汚肌に悩み続けて

どん底に落ちます。

今のスキンケアを続けていれば

きっとそのうちニキビも無くなって

美肌になってるよね...！

なんて思っていませんか？

未来のあなたのために

はっきり言わせてもらいます。

今のあなたが自己流で行なっている

スキンケアを続けても

効果は出ません。

このまま汚肌人生まっしぐらです。

ニキビが酷すぎて

鏡の前で悲しくなる

▹顔を見られたくない

寝る前に夜更かししてしまう

▹肌荒れが起こりやすくなる

肌荒れなんてしていない

▹肌が綺麗なあの子が羨ましい

好きな人に話しかけられない

▹肌が汚いって思われたら嫌だ

時間とお金を

沢山費やしてきたのに

▹なかなか汚肌が改善しない

自分に自信が持てなくて

▹色んなことに挑戦できない

今のままでいいわけないですよね。

もしこの中の一つでも

当てはまるものがあるとすれば。

ここからは一文字も飛ばさずに

読んでください。

今からあなたは

本当に生まれ変わることが

出来るからです。

美肌を武器にして

生きるなら今。

私に3分だけ！

時間をください！

あなたが今まで悩み続けてきた

汚肌を捨てて人生を変えるために。

3分！時間をください。

「いつもお肌綺麗だよね！

どんなスキンケアしてる？」

こんな風に聞かれて

嫌な気持ちになる人はいません。

実は第一印象から

お肌って結構見られていること

多いです。意外にみんな見てます。

大学の友達からは

「お肌スベスベでいいな！羨ましい～！」

男友達には

「女子の肌って

結構見ちゃうんだけど。笑

nanaoの肌って綺麗だよね！！」

バイト先のお客さんには

「あの人めっちゃお肌綺麗じゃない？」

と聞こえてくることもちらほら。笑

いろんな場面でお肌を

褒められることが増えました。

私も初めて

お肌を褒められたときのこと

今でも覚えています。

 一番最初に私のお肌を褒めてくれたのが

大学の同じクラスの

お肌が綺麗な女の子。

本当に嬉しかった。

だって私が憧れてた

可愛い女の子だったから。

でもそもそも私。

元々お肌がものすごく

綺麗だったわけではありません。

高校時代から大学2年生まで

元々ニキビ、黒ずみ、毛穴の開き

戦っていた汚肌女子。

確実にブス肌

認定されるレベルです

スキンケアの正解がわからず

自分でできることは

片っ端から試して

常に汚肌と向き合ってきました。

だけどなかなか

自分が思うような

綺麗な肌にならない。

周りの子たちは

ニキビのない綺麗なお肌。

周りの子と比べて私は。

おでこのニキビを

見られない為に

前髪は常にぱっつん

ニキビを隠したくて

マスクが手放せない

友達と写真も撮りたくない。

周りの子たちは私の事なんか

気にしてないと思うけど

私は人一倍周りの視線が気になる。

” 肌を近くで見られたくない ”

こうなってくると

汚肌と向き合ってた当時の私。

本当に心もお肌も

ボロボロ状態。

 毎日鏡を見るのも嫌だった。

そんな毎日どん底の日々を

過ごしていた高校生時代の私。

なにも変わらず汚肌のまま

高校生を卒業。

高校の卒業アルバムは

黒歴史すぎて

誰にも見せられません笑

行きたかった大学にも

受かって私もやっと

４月から華のJD ！♪ のはずが....。

汚肌のまま

華のJDがスタート。

高校時代は制服に毎日マスクで

学校に通っていたけど...。　

大学は私服で

周りのみんなはメイクをしてて。 

私は特にお洒落するわけもなく

毎日マスク。

何をしてるんだろう。

毎日そんな自分に

落ち込む日々が続きました。

そんなある日。

美容室でふと目に入った

ファッション雑誌。

興味はあったけど....。

肌が汚いから私には無縁だ

そう思っていたから

読めずにいました。

でもその時初めて読んでみて、

すごくときめいたのを

今でも覚えています。

そこから

毎月一冊買い続けている

私の勉強道具です。

女の子の憧れが

一冊にぎゅっと

詰まっているんですよね。

ファッションだけではなくて

メイクの仕方や

ヘアアレンジまで。

まさに女子の教科書そのもの。

雑誌で見るモデルさんや

女優さんのような

綺麗な肌に近づきたい。

ここで私。

” メイク ”に出会いました。

「そっか！汚肌をメイクで隠せばいいんだ！！」

普通は楽しむはずのメイクも

私にとっては

汚肌を隠すための一つの道具。

大学に入っても汚肌を隠すために

ほぼ毎日マスクが外せない

生活をしていました。

これがまた私にとっては

つらい出来事。

マスクを欠かさずしていたので

お肌が荒れまくり。

かといってマスクを外して

生活する事もできず。

隠してもまた肌が荒れてしまう

肌荒れの無限ループ。

でも荒れまくりの汚肌を

マスクじゃなくて

メイクで隠してから学校に行きたい。

そんなためのメイクも

"私にとっては地獄"

まず荒れまくりのお肌から

自分が納得する

顔を作り上げるのに

時間がかかり過ぎるということ。

土台のお肌が荒れていたら

そりゃ時間がかかります。

一番重要な

肌のベースメイク

これに一番時間をかけていました。

"メイクで隠したい部分"

が多すぎるから

学校に行く三時間前には

毎日必ず起きて

一時間かけてフルメイクしてました。

周りの人からすれば

何をそんなに隠すの？

という感じですが笑

メイクで隠さないと

学校にも行きたくないし、

友達にも会いたくなかった。

時間がかかるほど私の汚肌は

ニキビや黒ずみ、毛穴が

大量発生。

隠したい部分に重ねに重ねて...

「はい。今日のメイクはばっちり！完璧。」

と思っていても

やっぱり粗が目立つ。

自分では気づかないほど

ベースメイクが厚塗りに。

おかげで完璧な顔面メイクを

していたとしても夕方につれて

段々顔面が崩れ始めます。

夏なんてもう地獄。本当に地獄。

気づいたら顔面ドロドロ。

テッカテカです。笑

そんなテカリが気になるたびに

トイレのメイクルーム直行。

周りの子達はメイク道具なんて

持ち歩いていなくて

いつも小さい鞄に

リップとファンデだけ。

それに比べて私は大きい鞄に

常にメイク道具一式。

ファンデ常備。

メイク直し命。

肌が綺麗な子のバックは

いつも小さい。

だって隠す部分が少ないから。

メイク道具を

持ち歩かなくても

元々お肌が綺麗だから.....。

メイク直しを

頻繁にしなくても

へっちゃらなんです。

肌が綺麗な子には敵わない

圧倒的敗北感

その時改めて

痛感しました。

すごくショックでした....。

生まれつきお肌が綺麗なら

苦労しないのにな。

何回思ったことか。笑

そんな汚肌をメイクで隠すことに

一生懸命な大学時代を

送っていました。

でも唯一メイクしているときの

自分は好きになれた。

すっぴんの汚肌で

過ごすよりずっとマシ。

メイクをしていないと

自分の事も好きになれない

こんな悲しい人生を

これからも歩んでいくのか

ちょっと待って

いつまでこんなつらい思い

すればいいの.....？

こんな思いで

大学生活楽しめないし

お肌のまま大学生活を卒業？！

そんなのつら過ぎて病む...。

私だって

キラキラした大学生活を送りたい

友達から羨ましがられる

お肌を手に入れたい。

メイクやファッションを

思いきり楽しみたい。

死ぬまで

お肌が綺麗な人生を

歩みたい。

そう思ったとき

汚肌と決別することを誓いました。

そこからまずは

自分のお肌と向き合う

ところから始めました。

まずはインターネットで

スキンケア方法を

調べるところから。

出来ることは

全部やってみました。

▹皮膚科でもらった薬を

1日2回塗ってみたり

▹口コミのいいカバー力の高い

ファンデーションを使ってみたり

▹美容部員さんオススメの

お高めのスキンケア商品買ってみたり

▹レーザー治療を体験してみたり

▹高級美顔器を買って

お風呂の後使ってみたり

どんな方法、商品を試しても

どれも微妙......。効果がない。

気づいたらものすごい

お金と時間を

お肌に費やしていました

 お金をかけ始めると

キリがない

一時的にお肌が綺麗になっても

また昔の自分に逆戻り。

昔の私と変わらない。

さらに肌荒れしてしまって

ニキビ、黒ずみ、毛穴がちらほら。

なんて事も多々ありました。

お肌が綺麗にならないことに対して

段々悲しくなってきたんです。

こんなに頑張ってるのに

なんでろう

生まれつき肌が

綺麗だったら良かったな

周りの子達は

私みたいにこんなに悩むことも

ないんだろうな。

そう思うと周りの子たちが

羨ましくて仕方なかった。

もう美肌を手に入れることも

できないのかな....。

諦めるしか方法はないのか.....。

 こんな私が

美肌を手に入れるなんて夢物語だ。

このままじゃ

私はずっとこのまま

20代も変わらず

汚肌人生を歩んでいく事に

絶望しました。

そんな時、

母の付き添いで行った

フェイシャルエステでの出来事。

それはあるフェイシャルエステの

お姉さんとの出会いでした。

フェイシャルエステのお姉さん

初めて会った時から

お肌がものすごく綺麗。

毛穴が一つも見当たらない......

なにこのお姉さん....

お肌が綺麗すぎる

すごく美しくて素敵な方で。

 「なにをしたらそんなに...

お肌が綺麗になるんですか...！」

出会ってから

１分も経たないのに

食い気味で聞いてました。

恥ずかしい。笑

話を聞いてみるとお姉さん自身

昔は私と同じ汚肌に

悩んでいたそうです。

私と同じ境遇で

汚肌に悩まされていた

過去があるなんて.....。

私は思い切ってお姉さんに

今汚肌で悩んでいることを

打ち明けました。

すると...。

肌悩みを改善する方法を

丁寧に教えてくれました。

「え。そんなことでいいの！？」

心の声がそのまま漏れて

お姉さんに聞こえてました。笑

今まで試してきたものに

散々裏切られてきたからこそ。

半信半疑だったけど

これで美肌が手に入るなら...！

よし。

やるだけやってみよう！

そんな気持ちを持ちながら

教わった通りにやってみました。

すると２か月後

今まで悩んでいた

汚肌に少しずつ変化が...！

あちこちにできていた

頑固ニキビも

少しづつ小さく。

毛穴の黒ずみも

目立たないようになってきて。

鏡の前で自分の顔を

見れる回数が

段々増えてきました。

「あれ？私の肌、

綺麗になってきてる...？」

毎朝自分の顔に少しづつ

変化が現れるのが

嬉しくて嬉しくて。

前は隠す部分が多くて

つい厚塗りになっていた

ファンデーション。

ファンデーションが少しずつ

薄く塗れるようになってきました。

私にとっては大きな一歩。

そんな日々が２か月ほど続いて。

肌のごわつき、ニキビ、黒ずみ。

などの肌トラブルが起こることなく。

毎日マスク生活を送っていたのに

段々マスクをしなくても

外に出れるように。

「お肌綺麗だよね～！

そのスベスベ肌羨ましい！」 

こんな風に周りの友達に

声をかけてもらえることが

段々増えました。

肌が綺麗だね！と褒められて

嫌な気持ちになる人はいません！

そんなことないよ～！

と言いつつも嬉しくて心の中で

いつも小さくガッツポーズ。

多分顔はいつもにやけています。笑

お肌に自信が

持てなかったからこそ

褒められることで

自信に繋がりました

あの時出会った

エステのお姉さんは

私をどん底から救ってくれた恩人。

今でも2か月に一回。

お姉さんに会いに行っています。

会うたびにお姉さんみたいな

美肌に近づけるように頑張ろう！

って思えるほど

ポジティブにもなりました。

「お肌が綺麗だね」

という言葉は

私にとって魔法の言葉。

私が美肌を手に入れる

なんて夢物語だ。

昔の私はこんな風に思っていました。

色々なスキンケアを試しても

なかなか効果が出なくて、

落ち込んだ日々。

自分の汚肌を見て

鏡の前で泣いて

学校にも行きたくなかった

そんなネガティブ人間だった私が。

同じ境遇で悩んでいた

エステのお姉さんに出会って

私の肌にぴったりな

ケア方法を教えてもらい、

汚肌人生を捨てて

美肌人生を

手に入れることが

出来ました

夢にまでみた美肌を

手に入れて周りから

羨ましがられるように。

昔の私には考えられない事。

” ずっと汚肌と

向き合っていく人生 "

そう思って生きてきたから

美肌を手に入れてから

自分の中でいろんな

変化がありました。

気持ち的にも見た目的にも。

おでこのニキビ.吹き出物を隠すための

ぱっつん前髪を伸ばして

おでこを見せれるように

コンプレックスだった

汚肌を見られたくなくて

目を見て話せなかったのに

目を見て話せるように

自分に自信がついて

ポジティブに考えることが多くなって

いつも一緒にいてくれる

友達も沢山増えて

毎日の学校がすごく楽しみに

ずっと片思いしていた

好きな人と話せるようになった

のもこの頃。

前は声かける

勇気すらなかったのに。

段々自分から、

話しかけられるようになりました！

勇気を振り絞って話しかけて

LINEもゲット....！

わたし、前より成長してる....！！

嬉しくて嬉しくて

ここでも小さくガッツポーズ笑

過去の私に教えてあげたい

未来のあなたは

毎日幸せに生活してるよ！って

人生が180°変わりました。

ここから毎日

HAPPYオーラ全開。

そんな毎日を過ごしていくうちに

汚肌に悩んでいる友達が

私のところに

相談しに来てくれました。

お肌の相談ってなかなか

友達にできないですよね。

とっても勇気がいることだと思います。

私も元々美肌の持ち主

ではないからこそ

痛いくらい気持ちがわかるんです。

辛いよね。

その気持ちわかるよ。

なんとか救ってあげたい....！

そんな気持ちが

段々芽生えてきました。

悩んでいる彼女のために

何ができるか考えた末...。

脱・汚肌女子

効果的に美肌女子に生まれ変わる方法を

テキストにまとめて渡しました。 

そしたら渡した

私もびっくり！！笑

学校ですっごい勢いで

抱きつかれて。

私プチパニック。笑

「聞いて～！毛穴がね！

段々小さくなって

目立たなくなってきたの！」

「大人ニキビが顔に

できやすかったのに

最近全然ニキビできなくなったの！」

「いちご鼻すごい

気にしてたんだけど

最近鼻の黒ずみが

目立たなくなって来たんだ！」

ものすごい勢いで

話してきてくれて

私もあんまり聞き取れず。笑

でも彼女がすごく嬉しそうに

話してくれるからから

私もすごく嬉しかった。

あぁほんとに良かったな。

心の底から

そう思えた瞬間でした

その出来事が嬉しくて。

また彼女から違う友達に伝わって

「私にも教えてほしいな〜！」

って言われることが増えて。

いろんな友達から

「肌が前より綺麗になったよ！

本当にありがとう！」って

嬉しい報告が

バンバン私のもとに届きました笑

”彼女たちの肌が改善されて

ハッピーになれて

そして私もハッピーになれる”

こんないいこと他にない

私と同じ悩みを

抱えている人たちに

この方法を教えることで

救われる人が沢山いるんじゃないかな。

頑張っているのは

彼女たちだけど。

私のちょっとしたアドバイスで

一人でも多くの女性の人生を

少しでも明るくすることが

出来るかもしれない。

 そう思いました。

肌の悩みって

他人からしたら

大したことじゃないかもしれない

でも肌の悩みを抱えていて

今の自分の肌に満足できないって

結構重大な問題。

だって私自身、汚肌に悩んで

肌に満足できていなかったから

その気持ちはすごくわかります。

汚肌時代の私

ほんとにネガティブで

人の事妬んでばっかりでした笑

自分の肌と違う

みんながすごく羨ましかった。

 自撮りも嫌いで

写真に写るときは

必ず端っこでマスクは外せない。

肌が汚いことを理由に

色んなことに対して

背を向けてきました。

でも今は違う。

自分のコンプレックスも含めて

今の自分の方が断然好き。

自分に自信が

持てるようになりました。

写真も自分から

撮れるようになって、

マスクしないで

すっぴんでも外に出歩けます。

肌が奇麗になったことで

人生が変わりました。

あなたはまだ20代。

いくらでも変わることができます。

でもここから

30代.40代になってくると

”いつの間にか

いろんなところにシミが.....”

”顔にできた

大人ニキビが治りにくくなった”

”顔がくすんできて透明感がない”

 ”鼻の黒ずみが消えない。

このままずっといちご鼻...？"

”毛穴が開きっぱなしで

メイクでも隠せない”

考えるだけで怖いですよね。

気づかないうちに

老化はどんどん進んできます。

こうなってくると

もう20代のお肌に戻していくのが

徐々に難しくなってきます。

20代の今から美肌人生を

歩みたいですよね

そこでここから

美肌を蘇らせる事が出来る

” 20代のあなただけに ”

私が友人に渡していた

テキストを特別に”無料配布”します。

このテキストは簡単に

スマホで読めるように

電子書籍にまとめています。

誰からも愛される素肌を手に入れて

汚肌女子から美肌女子に近づける

効果のある方法だけを！

詰め込みました！

▽ 内容 ▽ 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【 part 1 】

「自分の肌のしくみ」

あなたの肌にはどんな事が起こっている？

まずは自分の肌のしくみを

知るところから始めよう◉

【 part2 】

「誰からも愛される素肌ってどんなお肌なの？」

手に入れたいのは愛され素肌 ♡

素肌が奇麗な人に

共通しているものってなに？？

【 part3 】

「今まで正しいと思ってやってきた

スキンケア方法はそれで合ってる？？」 

正しいと思ってやっているスキンケアでも

肌が奇麗にならないと意味がない。

本当に正しいスキンケア方法はコレ！

【 part4 】

「今日からできる簡単愛され素肌の作り方」

愛され素肌のあの子は必ずしている。

日常生活での

ほんのちょっとした工夫を大公開 *

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制作期間は"6カ月"

もちろん無料です。

いらなかったら

ごみ箱にポイしてください！

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怪しい.....

本当に無料.....?

きっと多くの方がこう感じるはず....。

ですがごめんなさい。

本当に無料です笑

試さないなんてもったいない！

読むだけ読んで、試すだけ試して

ごみ箱行きでも構いません！笑

正直に言ってしまうと

実はこのテキスト

”私の為”でもあるんです。

お渡ししたテキストを読んで

実践してみて感じた事、

思ったこと、そして感想を。

聞かせてください！

「もっとこういうところを

詳しく知りたい！」

「ここの内容のこの部分が

よくわからない」

「もっとこうした方が

いいんじゃない？？」

あなたの生の声を

直接聞かせてください！

私は将来的に

一人でも多くの女性の

肌悩みをサポートしていきたい。

そう思っています。

もちろんこのテキストを

お渡しすることで

”あなたに一番喜んでほしい”

という思いが一番強いです。

でもそれだけではありません。

このテキストを

一人でも多くの女性に

読んでいただいて

みなさんからの

感想や体験をもとに

自分の知識をもっともっと

深めていきたいと思っています。

そしてそこのテキストを

きっかけに私の体験や私の事を

もっといろんな方に

知ってほしいのです。

一人一人肌の質も違って

きっと抱えている

肌悩みも様々だと思います。

そんな悩める多くの女性に

より良いサポートをしていくためにも

あなたの声が必要です。

"一人でも多くの女性の

美肌人生に

寄り添うと共に”

だからこそ。

このテキストをお渡しして

私が不利になる事は

一切ありません。

質問でも相談でも雑談でも 

なんでも大丈夫です◎

そしてLINEから

あなたの個人情報を特定

漏洩、悪用、開示

することも一切ありません。

なのでもし、

今汚肌に悩んでいて

美肌人生を歩むなんて

もう無理だ

諦めるしかない 

メイクで隠して

生きていこう

そう思っているなら

是非受け取ってください。

あなたにはこれから

美肌人生が待っています。

でもこのテキスト

「ケアなんてしなくても肌荒れゼロ」

「いつもスキンケアは化粧水のみ」

元々お肌に

恵まれている方には

お渡ししていません。

それと

まだ10代で肌荒れ、

思春期ニキビに悩んでいる方。

20代を終えてしまった方。

このような方にも

受け取っていただいても

効果は約束できません。

申し訳ありません。

今まで汚肌に

悩まされ、泣き続けてきた。

------------------20代女子限定-----------------

 「私が美肌を手に入れる

なんて夢物語だ」

そう思っている

そこのあなた

 ----------------------------------------------------------

どんなことを試しても

お肌が綺麗にならない。

でも美肌を諦めきれない。

大丈夫です。

私も一緒でした。

そんなあなたのために

作りました。

是非このテキストを

受け取ってください！

↓↓　受け取りはこちらから　↓↓

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このテキストを受け取るのは

とても簡単です。

①▹上のLINE友達ボタンをクリックして

友達追加をお願いします。

②▹友達追加後こちらから

アンケートを送らせていただきます。

③▹アンケートを回答して

いただいたのを確認後、

私の方で手動で

テキストを送らせていただきます。

④▹テキスト

ダウンロード完了！

難しいわけではありません！*

この方法は第三者には

公開していませんし

公開しないでいただきたいです。

 ↓↓　受け取りはこちらから　↓↓

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そして。このテキスト

人数限定にさせていただきます。

私がサポートできる人数も

限られているため

限定"20名"で

締め切らせていただきます。

私も他の仕事をしながらの

状況なので一人一人の丁寧な

サポートをさせていただくのは

この人数が限界なんです。

もっと沢山の方の

サポートをさせていただきたい。

気持ちは山々ですが.....。

ごめんなさい。

人数限定にさせて

いただいているので

一人一人に合った満足できる

サポートをしていきます。

もう汚肌に悩まされて生きていくのは嫌。

あなたも散々悩んできたはず。

「汚肌人生」を捨てて

「美肌人生」を始めるなら

今です。

あなたはまだ間に合います。

将来的には無料での

お渡しも終了する予定です。

締め切ってしまう前に！

今受け取ってください！

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私は元々ニキビ・黒ずみ・毛穴

に悩まされ泣き続けてきた

汚肌女子です。

周りの子に

すっぴんを見られるのが

本当に嫌でした。

友達でも男の人とも

至近距離で話すのも苦手で

外に出るときもマスクをして。

メイクしないと生きていけない。

" メイク命女子 "

誰かと話すときも

「肌が汚いって

思われたらどうしよう...。」

こんな心配をしながら

自分の肌に自信が持てなかった。

そんな時に

あのフェイシャルエステの

お姉さんとの出会いで

私の人生は変わりました。

今では男の人と話すとき

顔を隠すことなく

至近距離で話せるように。

メイク時間もかなり短縮して

15分で顔面が完成できるように。

寝坊したときは眉毛だけ

ちゃちゃっと書いて

仕事に向かっています。笑

ファンデーションやメイクで

隠す部分が少なくなったからこそ

自分の肌にも自信が持てるように。

私は今汚肌で悩んでいる

あなたを救いたい。

あなたと同じ汚肌時代を

経験しているからこそ

痛いくらい気持ちわかります。

ずっとこのまま汚肌人生を歩んで

ニキビ・毛穴・黒ずみと

戦いたくないですよね？

メイクで隠しても隠しきれずに

▹余計にお肌が汚く見えてしまう

汚肌のせいで周りの目が気になって

▹やりたいことに挑戦できない

好きな人が出来ても汚肌が気になって

至近距離で話す勇気がなくて

▹自分からチャンスを逃している

本当にこのまま

その汚肌人生を歩みますか？？

それとも.....。

バッチメイクをしなくても

ファンデーションを薄塗した

▹ナチュラルメイクでも

褒められるようなお肌に

毛穴・黒ずみが目立たない

▹たまご肌を手に入れて

自分に自信を持ちたい

好きな人と至近距離で

話せるようになって

▹積極的に新しい恋を始めていきたい

 周りの友達から羨ましがられる

▹ニキビゼロの

すべすべ肌を手に入れるか

もう絶対

汚肌なんて言わせない

美肌人生を歩みますか？

どちらの人生を歩むか

今やるか、やらないか

それを決めるのもあなた自身。

大丈夫

 あなたは必ず

美肌人生を歩めます

最後まで読んいただき

ありがとうございました♪

今日から

一緒に美肌人生を

歩んでいきましょう。

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nanaoの公式LINE ⚘

ここまで読んでくれた

あなたは本当に悩んで泣いて

沢山辛い思いをしたと思います。

鏡の前で涙を流すことも

ありましたよね。

それでも本気で

美肌を手に入れたいという

強い気持ちを持っています。

あなたの汚肌人生に

終止符を打つ

最後のチャンスかもしれません。

私と一緒に憧れの

美肌を手に入れましょう！

私の気持ちがほんの少しでも

あなたに伝わっていれば

私は嬉しいです。

私はあなたの悩みが

解消するまで

いつでもあなたを応援し、

サポートし続けます。

これからあなたが

描いていく美肌人生に

少しでも関わることができるのを

楽しみにしています。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

nanao　⚘

ニキビができる位置には意味がある。気づいて！体からのSOSサイン。

 

 

体が疲れていたり、睡眠不足の時に
よくニキビができるな～、

と感じたことありませんか？？

 

 

 

気づかないうちにいつの間にか
できているニキビ。

 

 

 

 

突然現れるな。

私は許可していない。

毎回思います。（笑）

 

 

 

 

現れる事を予言してくれるわけないから
朝起きたら目立つニキビができてるーーーー！！

なんて事もありますよね。

 

 

本当に悲しい気持ちにさせてくるニキビ。

 

 

 

 

肌ケアはしてるはずだけど
色んなところにニキビができるのはなぜ、、、！？

 

 

 

 

実はニキビができる場所によって
原因が違って来るんです。
もしかしたら体からのSOSサインかも。

 

 

 

 

ニキビとは無縁の肌を手に入れて
体の不調も気づけるようにしましょう◎
　

 

 

ニキビができる位置の原因と
予防方法を紹介していきます！

 

 

 

 

《顎・口周り》
▶︎胃腸、腎臓の機能低下

 

 

いつもより脂っぽい食事をした後や
食べ過ぎてしまった次の日、
顎や口周りに小さなニキビがちらほら、、、。

 

 

 

暴飲暴食をすると

胃腸が荒れてビタミン不足に。

 

 

 

更にホルモンバランスの乱れ、
ストレスを抱えすぎると
ニキビができやすくなります。

 

 

 

 

▽原因

 

・食べ過ぎ
・便秘
・ビタミン不足
・ホルモンバランスの乱れ
・体の冷え

 

 

▽予防方法

 

・暴飲暴食をしない
・睡眠不足にならないようにする
・ストレスを溜め込まない

　

 

 

 

《おでこ》
▶︎心の機能低下

 

顔の中でも皮脂が多く分泌されるのがおでこ。
ニキビが1番できやすい部分です。

 

 

過剰分泌された皮脂が

毛穴に詰まってニキビの原因に。

 

 

 

ニキビが出来ちゃったから
前髪で一生懸命隠してるそこのあなた。

 

 

 

実は髪の毛によって
おでこにニキビができてしまっているのかも！！

 

 

▽原因

 

・睡眠不足
・毛穴の詰まり
・自律神経の乱れ
・前髪の汚れ
・シャンプーやリンスの洗い残し

 

 

▽予防方法

 

・手でニキビを触らない
・前髪が触れないようにあげてみる
・野菜中心の生活
・丁寧なスキンケアを心がける

 

 

 

 

 

《鼻》
▶︎胃腸の機能低下

 

1番目立って1番厄介な鼻ニキビ。
赤くなってしまうことも多くて
ファンデやコンシーラーで隠すのも大変。

 

そんなメイクや汚れが1番たまりやすいパーツ。
毛穴に詰まってニキビの原因に。

 

 

 

▽原因

 

・鼻を触りすぎている
・過度な洗顔
・血行不良
・毛穴の詰まり

 

 

▽改善方法

 

・肌やニキビに触れないようにする
・1日朝晩の洗顔を心がける
・ファンデーションを薄くしてみる

 

 

 

 

今あなたが悩んでいる
ニキビ箇所はありましたか？

 

 

ニキビができたところによって
体からのSOSサインを察知する事ができます。

 

 

 

 

お肌も体のコンディションも
良くしていきましょう！◉

 

 

 

まずはニキビができた場所をチェックして
生活習慣を見直してみましょう⭐︎

 

 

 

 

nanao

 

 

 

 

【お肌の内側から潤いを】さようならインナードライ肌。

「今日は化粧ノリが悪いな～、、、」

「肌のべたついてキメが粗い」

お肌の表面はべたついているのに

なぜか肌がつっぱって乾燥してるみたい。

洗顔してメイクを始めると

乾燥気味なのに時間が経つと

肌がべたついてベースメイクが崩れる、、、。

保湿していても乾燥を感じる。

私のお肌どうなっちゃってる？？

それ実はインナードライ肌かも。

一度は聞いたことがあるかもしれません。

インナードライ肌ってどういう状態のこと？？

▹インナードライ肌とは

お肌の内側が乾燥している状態の事。

肌の内側は乾いているのに

肌の表面は皮脂でべたついている。

これこそ

隠れ乾燥肌。

テカるのにカサカサ。

洗顔した後は肌潤っていると思っていても

実はお肌の内側は乾燥していて

時間が経つとべたつく。

隠れ乾燥肌が原因で

肌のキメが粗くなったり、

化粧ノリが悪くなってしまうんです。

オイリー肌だと思っていたのに

実はインナードライ肌だった！なんてことも。

気づかないうちにインナードライ肌になっているかも。

インナードライ肌になってしまう原因とは？

▹洗顔のしすぎ

インナードライ肌の大きな原因。

”洗顔による皮脂のとり過ぎ”

インナードライ状態になると

お肌の内側が水分不足に。

この水分不足を補おうと

皮脂を出してお肌の潤いを保とうとします。

そのためお肌の表面がべたついて

お肌のべたつきを抑えるために

無意識に顔を洗い過ぎてしまっているかも。

▹摩擦

インナードライ肌はこすり過ぎも原因の一つ。

洗顔やクレンジングを行うときの強い摩擦や

タオルでふくときにゴシゴシ拭き取ると

肌には強い負担がかかります。

また毛穴が気になる

肌がべたつくからという理由で

ピーリングジェルで角質を落とす方法もありますよね。

一時的につるつる肌が手に入っても

角質を落とすことでお肌には大ダメージ✖

その結果乾燥肌を招き

インナードライ肌が加速します。

▹偏った食生活、栄養不足

お肌の水分不足や皮脂の過剰分泌は

普段の食生活とも関係が。

甘いもの、脂っこいもの大好き！

美味しいものに油分つきもの～！

わかっていても食べてしまう。

だって美味しいもん（笑）

油っぽい食事のとり過ぎ

　　　　　II

　　皮脂の過剰分泌

肌がテカテカにならないためにも

油っこい食事を多くとり過ぎないように

気を付けましょう。

原因がわかってきたところで

インナードライ肌を改善していく方法を

紹介していきます〜！！

改善法①

▹皮脂をとり過ぎない

肌がべたつくからという理由で

洗顔やクレンジングをする際に

ついつい洗い過ぎてしまう事も。

実はこれ逆効果✖

これが乾燥を促してしまうため

洗顔やクレンジングをするときは

洗い過ぎないのがポイント☆

洗顔回数を減らしたり、

朝は水洗顔だけと決めて

皮脂をとり過ぎないようにしていきましょう！

改善法②

▹洗顔をする時の水温調節

洗顔をする時寒いからという理由で

ものすごく温かい温度の水で洗顔していませんか？？

あまりにも温度の高いお湯で洗顔すると

かえって肌を乾燥させてしまうので✖

30°～35°くらいのぬるま湯がBEST！

熱すぎず冷たすぎの水温での洗顔を意識しましょう！

改善法③

▹保湿

お肌の内側が乾燥している

インナードライ肌にとって保湿は命。

”肌が潤っているから

少しべたついているから保湿しなくていいや”

なんておもって保湿を怠ると、

お肌の内側はどんどん乾燥状態に。

めんどくさいからといって

洗顔後の保湿を怠るとお肌の命にかかわります！

 一瞬の隙が命取りに。

めんどくさくても保湿は必ずしましょう！

べたついているときはさっぱりした

テクスチャーの化粧水を使ってみるのも◉

化粧水を染み込ませたコットンで

肌に浸透させるようにしたほうが

ムラもなく顔全体を保湿することが出来ます。

いかがでしたか？？

肌のべたつきが気になるときこそ

お肌の内側の乾燥を防いであげることが大切です☆

正しいスキンケアを毎日継続していく事で

インナードライ肌とはおさらばしましょう。

この機会に日々のスキンケアを見つめなおして

今日から洗顔回数を減らすことから

始めてみてくださいね♬

nanao

今日からあなたも白ニキビ撲滅運動始めませんか？？

 

 

「鼻の周りとおでこに白いぽつぽつ？」
「痛くもないしなにこれニキビ？？」

 

 

朝起きると
鼻の周りや顎、おでこに
ぽつぽつできる白い吹き出物。

 

 

 

 

治ったと思ったらまたすぐできて
頻繁に出没してくるしぶとい奴。

 

 

 

 

できると気になってしまう白いぽつぽつ。
実はニキビの初期症状なんです。

 

 

 

表面がぷくっと膨れているのが白ニキビ。
皮脂が溜まって毛穴が詰まった状態で
ぷくっと膨れて白いぽつぽつに。

 

 

 

 

顔の中でも皮脂が多い部分は
Tゾーンと鼻周り👃

 

 

 

Tゾーンや鼻の周りによく出没してきて
痛みも腫れもないから
ついつい潰したくなってしまう、、、。

 

 

 

 

潰してしまうのはダメ🙅‍♀️
進行すると炎症を起こしてしまうことがあるので
早めの対策が必要です！

 

 

 

そんな厄介な白ニキビに
悩まされる生活はもうお終い。

 

 

 

白ニキビ撲滅運動始動。

 

 

ニキビができにくいお肌を作って行きましょう❤︎

 

 

 

そんな白ニキビはなぜ出現するのか？？

 

 

 

▽ 白ニキビは出没する原因 ▽

 

 

 

 

▶︎毛穴の詰まり

 

肌のターンオーバーがうまくいかず
皮脂の出口である毛穴が詰まり、
毛穴内部にどんどん皮脂が溜まるのが原因。

 

毛穴がつまるのは水分不足とも関係が。

 

 

更に！！

間違ったスキンケア方法で肌が乾燥し
毛穴が詰まりやすくなります。

 

 

 

 

▶︎皮脂の過剰分泌

 

ホルモンバランスの乱れや食生活の影響で
通常よりも皮脂が過剰分泌して
毛穴の詰まりの原因に。

 

 

顔の鼻周りやTゾーンがいつもより
脂っぽいな、、、と思っていたら。
それは皮脂が過剰分泌されているサイン。

 

 

 

気づかないうちにストレスを溜めていたり
忙しい中で取る食事の
栄養バランスが悪かったりすると
皮脂が過剰分泌されてる原因に繋がります。

 

 

 

 

▶︎落としきれていない汚れ

 

洗顔やクレンジングをする時に
メイクの汚れってきちんと
落とせていますか？？

 

 

お化粧をした時
鼻周りの凸凹部分を念入りに
ファンデーション塗っちゃいますよね！！

 

 

 

でもメイクを落とした時に
ちゃんと落とせているのかな、、、。

 

 

 

鼻周りは凸凹部分が多いので
落とせているようで
落とせてない部分もあるかもしれません。

 

 

 

こうした落とし残しのファンデや汚れがあると
毛穴が詰まりやすくなる原因に。

 

 

 

 

これらの原因から
ぽつぽつ白ニキビが知らないうちに。
出現してくる、、、。

 

 

 

 

 

そんなことにならないために。

 

 

 

 

日頃から正しいスキンケアを行う事で
皮脂量と水分量を適度に保って
肌を清潔に保っていくことが大切。

 

 

 

 

今日は正しいスキンケア方法を
紹介していきます！

 

 

 

 

▼洗顔

 

 

朝洗顔、夜クレンジングの後の洗顔。
ちゃんと出来ているようで
出来てないかもしれません。

 

 

「洗顔してる時間ない！」
「めんどくさい！」
「洗顔はあとでいいや〜〜」

 

 

 

そんなこんなで
パパッと洗顔を終わらせていませんか？

 

 

 

毎日行う洗顔だからこそ
正しい洗顔を行うことで

肌の状態も良くなってきます。

 

 

 

そんな正しいスキンケア方法を
一度確認してみましょう！

 

 

①1番最初に手をしっかりと洗う
　　　　　　↓
②ぬるま湯でサッと顔全体を洗う
　　　　　　↓
③洗顔料をよく泡立てる
　　　　　　↓
④優しく顔全体を洗顔
（肌を動かさない程度に
弱い力で優しく洗うのがPOINT！）
　　　　　　↓
⑤顔全体を洗い流す
（洗い流す時はぬるま湯で洗うのが◉）
　　　　　　↓
⑥すすぎ残しがないか鏡でチェック
清潔なタオルで肌を包むように水分を拭き取る

 

 

 

 

 

いつもやっている洗顔と

比べてみてどうですか？？

今行っている洗顔に

プラスしてできることから始めてみましょう！
　　　　　　

 

 

 

▼保湿

 

 

洗顔後の保湿も重要。
この時も摩擦が起こらないように
優しく化粧水や乳液をたっぷり使って
保湿しましょう！！

 

 

 

ハンドプレスで優しく浸透させるのも良し！
化粧水を浸透させたコットンを使うのも良し！

 

 

 

肌の乾燥対策のためにも
しっかりとした保湿を心がけましょう❤︎

 

 

 

いかがでしたか？？

白ニキビを増やさないためにも

毎日正しいスキンケアを行うことが大切。

 

 

 

 

まずは先ほど紹介した洗顔方法を

取り入れてみてください！

 

 

 

 

 

 nanao

 

 

必要なのはお肌の水分チャージ。寒い時期でも乾燥知らずの潤い肌をゲット❤︎

こんにちは！nanaoです！

今日もスキンケアに関する情報発信していきます！

ところで、温かい部屋にいるとき

「なんとなく肌が乾燥するな～」

「肌がパサつく、、、。」

なんて事思ったことありませんか？

寒い季節になると

学校やオフィスで暖房はガンガン。

どこに行っても暖房がついてますよね。

いつの間にか喉もお肌もカラカラ。

無限乾燥肌。

 

寒い時期でもお肌にうるおいを与えたい、、、。

潤いのあるお肌を自信に繋がってきます。

そんな乾燥知らずの潤い肌を

手に入れましょう♥

なぜ寒い時期になると

お肌が乾燥してくるの？

原因その①気温の低下

秋から冬にかけて

外が寒くなるにつれて

お肌の乾燥も進行してきますよね。

それは気温の低下が原因。

気温が下がることで

空気中の水分も低下して

お肌も乾燥しやすくなります。

空気自体が乾燥状態。

そんな寒い時期の私たちのお肌は

油分や水分が失われてカラカラ肌の原因に。

原因その②室内環境

寒い時期だからこそ

ついつい暖房やストーブが付いた

部屋に長時間いることが多くあると思います。

暖房をつけて気温が上がれば上がるほど

湿度はどんどん下がっていきます。

温風をお肌に与え続けるとお肌の水分は

どんどん失われていく事態に。

この状態が続いてしまうと

お肌のカサカサはピーク！！！

お肌が悲鳴を上げてます。

寒い時期の乾燥してしまう

原因が分かったところで

早め早めに乾燥対策していく事が大切☆

オフィスや学校などでも

対策できる方法を紹介していきます～！

▼加湿器

空気が乾燥しているからこその必需品。

お肌の味方。加湿器！

カサカサ肌にとっての神アイテム👏🏻👏🏻

加湿器を使うと室内の温度を一時的に

一定に保つことが出来て

更に！お肌の水分が逃げていくのを

防ぐことが出来ます。

最近ではも色んなタイプの加湿器が多くあって

USBタイプの加湿器や

持ち運びタイプの加湿器も！！

オフィスの机の上に置いたり

お部屋の中に一つ置いておくことで

お部屋全体を潤すことが出来ます！

乾燥させないことが重要なので

加湿器がない場合は

コップ一杯の水を置いておけば◎

乾燥が気になるときには

部屋の湿度を上げていきましょう！

▼エアコンやストーブから距離を置く

寒いからと言って

長時間温かい風に当たり続けることで

常にお肌が乾燥している状態に。

加湿器を使っていても

効果がなくなってしまいます。

長時間エアコンやストーブの

近くにいることは避けましょう！

▼適度な換気

これもすごく重要ポイント。

長時間温かい部屋にいると

気分が悪くなったり、クラクラしてきますよね。

乾燥しすぎもお肌の乾燥につながりますが

換気のしすぎもお肌には悪影響！❌

空気が悪い状態の部屋にいると

気分もどんよりしていしまいます。

こまめに外からの新鮮な空気を取り入れて

気分もお部屋もすっきりさせましょう！

今回は簡単に実践できる

乾燥対策を紹介してきました！

原因がわかって対策方法もわかったら

あとは実践するのみ！！

寒い時期でも乾燥知らずの

潤い肌に少しでも近づけるように、、、❤︎

暖房やストーブの近くにいるときは

加湿器などでお部屋の水分を保つことから

始めてみましょう！

 nanao

脱ファンデ生活。私がなりたいのはすっぴん美人。

こんにちは〜！nanaoです！
今日もスキンケアに関する情報発信をしていきます！

 

 

 

 

毎日毎日フルメイクしてると
肌が荒れてくるし
すっぴんになると肌の色んな所が気になる、、。

 

 

 

 

 

でもお肌を休ませたいけど、、、
すっぴんでは過ごせない（涙）

 

 

 

 

「すっぴんで外なんか出歩けない！」
「毎日メイクしてると肌が荒れてきた、、、」

 

 

 

メイクしている自分が本当の自分。
私もそんな風に思って生きてきました。（笑）

 

 

 

女の子にとっては大切なメイク。
毎日違う自分になれるメイクって
魔法みたいで楽しいですよね....❤︎

 

 

 

でも毎日毎日フルメイクをしていると
だんだん肌荒れしてきますよね。

 

 

 

 

たまにはお肌を休ませてあげませんか？？

 

 

 

 

週に1〜2日すっぴん生活を始めてみると
お肌の調子もどんどん変わってきます！！

 

 

 

 

 

 

すっぴん生活にはどんな効果があるの？？

 

 

 

 

 

△すっぴん生活でのメリット

 

①肌が健康的になる

 

これは1番のメリット。
お肌が綺麗になるだけで
テンション上がりますよね。

 

 

 

 

 

日焼け止めだけ顔に塗って
外に出れたらもう最&高👏🏻👏🏻👏🏻

 

 

 

 

すっぴん生活を始めてみると
普段メイクをしているときに
かかっている負担がかからなくなって
肌のベースが綺麗になります！！

 

 

 

 

 

②時短になる

 

朝のメイク時間って結構重要ですよね。

通勤時間、通学時間を考えると、
そんなにメイク時間に時間をかけられないー！！

 

 

 

 

毎日15〜30分かけて
顔面を作っていく毎日。

シンプルに時間かかる（笑）

 

 

 

ノーメイクまではいかず
薄〜いナチュラルメイクでも10〜15分で
顔面は完成します！！

 

 

 

だからこそすっぴんに近い

素肌を手に入れて
メイク時間を短くしましょう〜！！

 

 

 

 

③メイク直しの必要ゼロ

 

メイクをしていると
夕方になると崩れてきて
メイク直ししますよね。

 

 

これが結構面倒。

 

 

メイク崩れてないかな〜って
心配する事もあると思います。

 

 

すっぴん生活をすることによって
お肌自体が健康的に綺麗になるので
メイクの厚塗り必要なし！！

 

 

 

 

そのためメイク直しをする
回数も減ってきます。
夕方の顔のテカリの心配無用です！
いい事尽くし◉

 

 

 

 

ここまでいい事尽くしのメリットを
紹介してきましたが逆にデメリットもあります。

 

 

 

△すっぴん生活でのデメリット

 

①紫外線

 

すっぴんとはいえ
気になる紫外線。

  

 

 

家の中ですっぴん状態の時も
外からの紫外線が
窓やガラスから入ってくるので
家にいる時にも日焼け止めは塗りましょう◉

 

 

 

 

②自信を持って外出しづらい

 

すっぴんデーだからといって
ずっと家の中にいるわけでもないし、、

 

 

かといって
ノーメイクで出かけるのって
少し心配だし、不安ですよね。

 

 

 

 

そんな時は化粧下地とパウダーだけ
パパッと塗って外出してみましょう。
　

 

 

 

ファンデーションより肌に負担がかからず
お肌をカバーすることができます◉

 

 

 

 

どうしても嫌だ！という人は
マスクして隠すのもアリです！
マスクで隠れない部分はポイントメイクで！

 

 

 

 

 

いかがでしたか？？
ファンデーションを使わないって
結構勇気が入りますよね。

 

 

 

 

綺麗な素肌を目指して
毎日ではなく週に1〜2回ほどすっぴんdayを作って

お肌を休ませてあげましょう❤︎

 

 

 

 

nanao

 

 

 

【朝の緊急事態】今すぐ顔のむくみを撃退する方法。

 

朝、起きてから鏡を見たら
鏡には別人のように顔がパンパンの自分の姿。

 

 

 

 

「二重が二重じゃない！？！？」
「いつもの1.5倍くらい顔がパンパン、、、」

 

 

 

朝急いで出ないといけない時に
顔がパンパンの状態では出れないし、
メイクする前には絶対にむくみを取りたい（涙）

 

 

 

 

むくんでいるだけで
朝からテンションは爆下がりだし。
メイク映えはしないし、最悪。

 

 

 

 

女性にとっては

《《死活問題》》

 

 

 

 

朝一で鏡を見たときに
顔がスッキリしてるだけで
気分は上がりますよね❤︎

 

 

 

 

 

そんな朝のピンチを救うために
活用できるむくみ撃退法を紹介していきます！

 

 

 

まず顔のむくみの原因って？

 

 

 

 

顔のむくみは、リンパの流れ、
血行不足が顔で滞る事で起こる事。

 

 

 

 

 

この状態が皮膚の下で起こるため
顔がパンパンにむくんでしまうんです。

 

 

 

 

 

朝一に起こりやすいのがむくみ。

顔がむくみやすい人もいると思います！
当てはまったら要注意です❌

 

 

 

 

 

△お酒の飲みすぎ

 

これはもう確信犯です。
私もよくやります。
お酒を飲んだ次の日の自分の顔に絶望。（笑）

 

 

 

お酒を飲んだ次の日のむくみと言ったら
凄まじいものです。

 

 

 

 

 

お酒を飲むとアルコールの利尿作用によって
体内の水分がなくなって脱水症状の状態に。

 

 

 

 

脱水症状になると血管が
水分を保とうと頑張ります。
その一部が血管から溢れ出す事で
むくみが生まれます。

 

 

 

 

 

水分の取りすぎはむくみの原因。
水分を取るときは一度に大量の量を取るのではなく
少しずつ取るようにしましょう⭐︎

 

 

 

 

 

お酒も一緒です！！
アルコールの飲み過ぎには注意❌
お酒を沢山飲む時は
お水も同じくらい沢山飲むのがポイント！

 

 

 

 

 

△塩分の取りすぎ

 

これもわかりやすいですよね。
例えば、夜我慢できなくて
寝る前に食べてしまったラーメン。

 

 

 

 

次の日起きると顔パンパン。
後悔のオンパレード。朝の自分に土下座。

 

 

 

 

そうなんです。
塩分の取りすぎもむくみの大きな原因。

 

 

 

塩分の過剰摂取＝むくみ

 

 

 

気づかないうちに塩分を取りすぎて
体が塩分を薄めようとして
水分を沢山溜め込む。

 

 

 

 

これが塩分を多くとってしまって
むくんでしまう原因。

 

 

 

 

そんなことにならないためにも！
日頃から塩分の取りすぎには気を付けましょう⭐︎

 

 

 

 

 

原因がわかったところで
むくみはどうやって解消したらいい？？

 

 

 

 

 

日常生活の中で取り入れる事で
顔のむくみとはおさらばできます。
放っておかないでむくみを予防していくことが大切です！

 

 

 

 

【顔のむくみ予防】

 

▶︎リンパマッサージ

むくみのせいで顔には
老廃物が溜まりまくり！！！

 

 

 

実は1番効果が出やすいのが
リンパの流れを良くすること。

 

 

 

リンパマッサージで
強い刺激を与えるのは❌

 

 

 

滑りのいいクリームをつけてから
ハンドプレスで顔、首筋〜鎖骨まで
上から下に流していくイメージで
優しく老廃物を流していくのがポイント⭐︎

 

 

 

いつものスキンケアのついでに
リンパマッサージを行えば
普段からむくみ予防バッチリです◉

 

 

 

 

▶︎塩分を取りすぎない

 

 

これはもう大前提です。
塩分を過剰摂取すると
体は水分不足になってしまい
顔がパンパンにむくみます。

 

 

 

顔のむくみを予防するためには
塩分の過剰摂取を控える事も重要です。

 

 

 

 

 

毎日の食生活を見直して
工夫しながら効率的に塩分を控えて行きましょう！

 

 

 

 

このように原因がわかった上で
少しでも朝の顔のむくみを軽減できるように
日常生活の中でむくみ予防をして行きましょう！

 

 

 

朝一番の鏡の前で

がっかりしないために。

 

 

毎朝晩、時間があるときには
スキンケアのついでに

リンパマッサージする事から始めてみましょう！

 

 

 

 

nanao